İnsan Anatomisi Temelleri: Denge ve Hareket

İnsan Anatomisi Temelleri: Denge ve Hareket

Bu, vücudumuzun temel yapısıyla çalışan, son etrafta oturan ve etten giyinmeye başlamamızın son oturumumuz. Nasıl orantılı olduğunu ve bu oranların sınırlar içinde nasıl değiştiğini gördük; şimdi yerçekimini duruşla nasıl dengelediğini ve duruşun üzerine düşmeden önce (veya kağıt üzerinde dengenin bozulduğuna) ne kadar itilebileceğini göreceğiz.

Denge: Nasıl Standlanır (ve Sonbahar)

Vücut Ağırlığı Merkezi (CoG) kabaca düğmenin arkasında. Vücut, zemine dokunan herhangi bir bölüm tarafından desteklenir: genel olarak her iki ayak, ancak bir ayak, iki ayak ve bir el, iki el olabilir . Destek Merkezi (CoS) bu temas noktaları arasındaki orta noktasıdır ister tek bir nokta olsun isterse bir çizgi, üçgen veya kare oluşturan zemin ile.

CoG ve CoS’nin hizalanması hem gerçek hayatta hem de kağıtta dengeyi belirler ve bu, vücudun hareketsiz veya hareket haline bağlı olarak farklı şekilde çalışır.

Dengede Denginlik

CoS’den çekilen dikey bir çizgi resmi. Cebri hattı geçerse ceset dengelidir . Birbirinize iki kutu dengelemek olarak düşünün. Üstü düşmeden önce ancak biraz hizalanmamış olabilirler.

Vücut şaşırtıcı bir duruş sergilese bile, çoğu zaman CoG’nin CoS ile hizalanarak hepsini bir arada tuttuğunu göreceksiniz.

Aşağıdaki gibi hizalanmamış bir konumu birkaç saniyeden fazla tutmak çok zordur. Hizalama CoG’yi tekrar sıraya koyarak veya CoS’yi yeniden konumlandırmak için bir ayağı hareket ettirerek yeniden düzenlenmelidir – aksi halde düşme kaçınılmazdır.

Destek Merkezi Hakkında Daha Fazla Bilgi

Bu noktada, temas noktaları arasındaki orta nokta olarak, destek merkezinin özgün tanımımın aslında bir sadeleştirme olduğunu açıklamak zorundayım: bunun yerinin saptanması her zaman bu kadar basit bir matematik değildir, fakat aslında bazı gözlem ve sezgiler gerektirir; Zemin ile temas mutlaka aynı miktarda ağırlık taşımıyor! Destek merkezi, taşıdığı ağırlığa orantılı olarak en ağırlığı taşıyan tarafa daha yakındır . Klasik örnek: etrafında durduğunuzda, bütün ağırlığınızı sadece bir bacağınıza (sola, altına) koyduğunuzu görebilirsiniz. Dikkat edin, bunu yaptığınızda, vücudunuzun o bacağın üzerine nasıl yerleştirildiğini ve ağırlığınızı her iki bacak arasında eşit olarak (sağda, altta) dağıttığınızda, merkeze nasıl geri döndüğüne dikkat edin.

Muhtemelen ağırlığımızı eşit derecede eşit dağıtmamak için daha fazla zaman harcıyoruz ve bunu daha doğal olarak algılıyoruz: en iyi figür sanatçıları, dengeli dengesizliği yakalayan ve böylece rahat görünüşlü karakterler çeken kişilerdir, buna karşılık denge yasasını uygulayan biri matematiksel olarak sert, doğal olmayan ve her şeyden önce dinamik olmayan karakterlerle sonuçlanır.

Aşağıda bu dinamizmin bir illüstrasyonu gösterildi: Solda bulunan karakter ağır ağırlığını ön ayağına aktardığında adım adım attı ve arka ayağını kaldırmak üzereydi ve sonuç olarak zemine dokunmasına rağmen az ağırlık taşıyordu. CoS bu nedenle ön ayağına yakındır. Okuma-bilge, çünkü ağırlığının çoğu ön bacağında açıktır; madalyonda gösterilenden ziyade, harekete geçtiğini söyleyebiliriz. Sağ taraftaki figür sadece merkezden biraz uzakta olan bir CoG gösterir ancak aksi simetrik duruştaki bu ince görsel ipucu, ağırlığın hafifçe sol bacağa kaydırıldığını ve dövüş sanatlarında bir diyagram gibi görünmesini engellediğini bildirir metin kitabı.

İlave bir “komplikasyon” kas faktörüdür – ağırlık ile karşı koyan yerçekimi – özel eğitim görmüş insanlar bizi imkansız duruşlarla şaşkına çeviriyorlar. Bununla birlikte, gerçek hayatta çılgın yetenekler izleyebiliriz ve gördüğümüze inanmaktan başka seçeneğimiz yokken, kağıt üzerinde oldukça düz olabiliyor ve çizim kapalı gibi görünüyorlar. Bir sanatçı neyi çizmek öğrenmek için önemlidir görünüyor ziyade olandan, doğru olansağ ama tuhaf görünüyor. Aşağıdaki yerçekimine meydan okuyan duruşlar tamamen orijinaldir, ancak gerçek fotoğrafları görmeden onları böyle kabul edebilir misiniz?

Bununla birlikte, kas faktörü her zaman daha az aşırı şekilde oynanır. Örneğin, aşağıdaki rakamlar aynı ağırlığı taşıyor. Bol miktarda kas kütlesi olan daha uzun boylu, vücudun CoG’sini değiştirse bile kol uzunluğunda taşıyabilir. Onu etkilemek için yeterli kas gücü var. Daha küçük figür tam devrilir, bu nedenle orijinal CoG’yi mümkün olduğunca korumak için ağırlığı tutmalı ve geriye yaslanmalıdır.

Bu tarif edildiğinde karmaşık gelebilir, ancak bunu düşünmeden her zaman yaparız ve yine içe çekme ya da çektiğinizi hissetme özelliği çeşitli merkezlerin konumlarını hesaplamanıza gerek kalmadan kağıda koymayı kolaylaştırır!

Hareket Dengesi

Hareketli bir beden için, şeylere farklı şekilde bakarız. Dengesizlik herhangi bir hareketin motorudur, aslında hareketin kontrollü bir dengesizlik kaybı olduğunu söyleyebilirsiniz. Bunun için, bu iki merkezin daha az alakalı olarak bir kenara bırakılacağına, ancak daha fazla duruşun, yukarıda açıklanan denge fikrinden, daha hızlı, daha dinamik ve daha dramatik bir hareket olduğunu ifade ettiğini belirtti. Aşağıda, çoğunlukla illüstrasyonda ortaya çıkan hareket çeşitleri için işaretçiler bulunmaktadır.

Koşu veya İlerleme Hareketi

Ne kadar çabuk koşarsak, o kadar çok eğiliriz. Buradaki kural, tam uzantıya geldiğinde, ön ayağın başa (veya yakınına) göre zemine çarpması gerekir. Kafa bacaklardan daha ileride ise, bu kontrolsüz bir koşu yüzünü tamamen kesebiliyor!

Geriye Taşıma

En azından bir yürüyüşten daha hızlı hareket etmeye çalışıyoruz, ileriye doğru hareket etmenin aksine, vücut geriye yaslanır. Ancak burada çok az bir aralık var. Topuk sırt üstü yatan üst vücutla aynı hizaya gelmelidir ve eğer denerseniz, hareketi tamamen durdurmadan bu şekilde yalnızca kısa bir adım atabildiğini göreceksiniz.

Atma

İster bir cisim veya bir yumruk atarken, hareket aynıdır ve her zaman atmak için kullanılan kolun karşısındaki bacak ile ileriye sürülür. Bu, güçlü atıştan sonra vücudun öne atlanmasını durdurmak için doğal, bilinçsiz reaksiyon. Dövüş sanatçıları ve benzeri eğitimli atletler bazen aynı taraftaki bacakla ileri giderler, ancak bu, bar kavgasında ve böyle bir şeyde göreceğiniz bir şey değil, eğitimli ve bilinçli bir hareket olduğunun unutulmamalıdır. Atışınızı daha dinamik bir hale getirmek için bir hüner veya hareket sıcaklığında yakalamak için bir hüner var: ayağı öne doğru ilerlediği halde , burada gösterildiği gibi hareket etmeden önce çizin , hareketin sonunu yakalar .

kabul

Bir şey yakaladığınızda, yumruk tıkarken veya kaçarsanız, yaklaşmakta olan kuvvetin etkisini azaltmak için bir adım geri çekiliriz – ya da etkinin bizi zorlaması yüzünden. Engellenirken sadece eğitimli bir savaşçı ilerigiderdi , tamamen doğal değildi. Bunun akışkan veya dinamik görünmesini istemediğimiz bir hareket olduğuna dikkat edin.

Atlama vs Düşme

Bu biraz belirgin, fakat atlama (kontrollü, iyi karaya çıkacak) ve düşen (kontrolsüz, acı içinde sona erecek) arasındaki fark, üst sıradaki gibi ince olabilir. İlk poz düzgün bir iniş ile atlama gibi geliyor. Bunun nedeni, iniş esnasında dengeli bir uyum sağlamak için ayağın CoG’nin altına yerleştirilmesidir. İkinci poz da aynı ama biraz döndürdüm, böylece ayaklar CoG’yi yakalayamadı. Ne fark! Artık artık kontrollü görünmüyor. Son ikisi daha da kötü ve daha karışık bir düşüşün daha çarpıcı.

Tekmeleyen

Aşağıda üç ayrı tekme vardır: “doğal” veya eğitimsiz, futbol tekmesi ve dövüş sanatları tekmesi.

Birisi rasgele bir şeyler fırlattığında doğal tepki tekme gücüne karşı koymak için geriye yatmaktır ve böylece ayakta kalmaya devam eder. Bu, tekme çok güçlü veya ayak sağlamazsa, kişinin tabanına düşme riski yüksektir! Ama hepimiz doğuştan yaptıklarımız budur ve böyle bir tekme sonrası, dengeli bir hale gelmek için kaldırılmış ayağı yere geri getirmeksizin herhangi bir yönde hareket etmek imkansızdır.

Burada çizilen futbol tekme, yalnızca herhangi bir yolla değil, yalnızca çeşitliliğin, oyuncuya gücüne rağmen dengeyi kaybetmemesi ve bir an duraklamadan koşmaya devam edebilmesi için belirgin bir şekilde tasarlanmıştır. Vücudun ileri bükülmesinde ve silahları dengelemek için salıncakta görebilirsiniz; O ayağı yere geri döndüğünde, tüm vücut hareket halindedir. Dövüş sanatı yan tekme, hafif bir kasıtlı dengesizlikle benzer kontrolü gösterir: CoG’nin ileri pozisyonundan vücudun ileri doğru ilerlediğini görebilirsiniz. Bu savaşçı hedefi ile aksi takdirde düşüşü durdurma ve tüm vücut ağırlığını tekmeleme gücünü vermek için etkisine odaklıyor. Bu terkin, inert bir hedef (kum torbası) veya kolay bir rakip için ayrıldığına dikkat edin; yetenekli bir rakiple savaşırken,

Alıştırma yapma vakti

• Yukarıdaki düşünceleri akılda tutarak sporcuları yakalayan insanları ve fotoğrafları izleyin. Zihinsel kütüphanede onları korumak için, vücutta fark edebileceğiniz ek ayrıntıları çizin.
• Çeşitli durgun duruşlarda insanları referans olmadan çizin. Dengeli olduklarını mı düşünüyorsun? Değilse, iki merkezinizi bulun ve hizalamalarını kontrol edin.
• Hareket halindeyken atletlerin bazı fotoğrafları üzerinde temel yapıyı takip edin. Gerçekten dinamiğinden yoksun olan sonucun fotoğraflardan izlerken kaçınılmaz olduğunu göreceksiniz. Ancak bunları kendinize dayandırarak, duruşları doğru ifade ettirmek için hareketi abartırken duruşları yeniden çizin.